Deine Uhr, deine Daten, ein Ort

MAXIMUM Workouts liest Schritte, Schlaf, Puls, HRV, Body Battery und Trainings aus Garmin Connect, Health Connect und Apple Health und koppelt Bluetooth-Pulsgurte im Training. Eigene Watch-Apps für Wear OS und Apple Watch starten Trainings ohne Handy, spiegeln Sätze und Pausen-Timer und navigieren geplante Routen am Handgelenk mit Pfeil, Vibration und Ansage.

Gesamtauswertung in der App mit Gesundheits-, Kraft- und Cardio-Karten

Was es kann

Garmin Connect: Schritte, Aktivkalorien, Ruhepuls, Stress, Body Battery in echten Garmin-Werten, Schlaf mit Schlafscore, HRV, SpO₂, Atemfrequenz, VO₂max, Gewicht und Körperwerte sowie Aktivitäten mit GPS-Route, Puls, Pace und Kadenz.
Pulsgurte per Bluetooth: Polar, Garmin HRM, Wahoo und andere: im laufenden Training über das Herz-Symbol verbinden.
Health Connect und Apple Health: Schritte, Distanz, Kalorien, Trainings, Körperwerte, Ernährung, Schlaf mit Phasen, Puls, HRV, SpO₂ und Atemfrequenz. Abgeschlossene Trainings und Mahlzeiten schreibt die App zurück.
Wear-OS-App ohne Handy: Schnellstart mit 33 Sportarten, Bahnschwimmen mit Bahnenzählung, Trainingspläne vom Handy, Routen, Auto-Start für Laufen, Radfahren, Gehen, Wandern und mehr.
Apple-Watch-App: 34 Sportarten, Trainingspläne, Routen, gespiegelte Sätze und Pausen-Timer, Auto-Stopp bei vergessenen Trainings.
Navigation am Handgelenk: Großer Abbiegepfeil mit Restdistanz, spürbare Vibration auch bei „Nicht stören“, Ansage aufs Ohr über Kopfhörer.
Sync-Training: Auf dem Handy gestartet, auf der Uhr gespiegelt: Sätze, Gewichte, Pausen. Puls, Strecke, Tempo, Höhenmeter und Kalorien kommen alle drei Sekunden von der Uhr.
Datenquellen-Status: Profil → Verbindungen zeigt je Messwert, welche Quelle liefert, ob sie veraltet ist und was zu tun ist.

KI-generierte Szene: Läufer im nebligen Wald bei Dämmerung wirft einen Blick auf seine Smartwatch

Szene KI-generiert

So läuft es ab

01 Garmin: Profil → Verbindungen → „Garmin Connect“ einschalten, Einwilligung bestätigen, im Browser bei Garmin anmelden. Garmin schickt die Daten von selbst, ein Sync-Knopf ist nicht nötig.
02 Health Connect oder Apple Health: Profil → Verbindungen → „Fitness Service“ einschalten und die Berechtigungen im Systemdialog erteilen.
03 Watch-App installieren, Trainingsplan auf der Plan-Karte mit „An Uhr senden“ übertragen, Route im Routen-Detail mit „Auf die Uhr senden“.
04 Training auf der Uhr starten oder auf dem Handy mit „Mit Uhr synchronisieren“. Beenden gilt für beide Geräte, gespeichert wird einmal.

Grenzen, ehrlich

Was die Funktion nicht tut, steht auch im Handbuch der App. Hier die wichtigsten Punkte vorab.

Schlaf, HRV, Ruhepuls, SpO₂ und Atemfrequenz misst nur eine Uhr oder ein Tracker. Health Connect und Apple Health messen selbst nichts, sie reichen nur weiter.
Garmin liefert Historie rund einen Monat rückwirkend, für SpO₂ und Atemfrequenz keine Vergangenheit. Beim Trennen wird der komplette Garmin-Datenbestand auf dem Server gelöscht.
Health Connect und Apple Health synchronisieren nicht im Hintergrund: Daten kommen beim App-Start, beim Zurückkehren und beim Herunterziehen. Andere Apps wie Samsung Health oder Strava müssen sich selbst mit Health Connect verbinden.
Die Apple Watch kann systembedingt kein Training automatisch im Hintergrund starten. Sie fragt beim Öffnen nach, wenn der Puls der letzten zehn Minuten Bewegung zeigt.
Die Uhr berechnet eine Route nicht neu. Verlässt du die Strecke, zeigt sie den Weg zurück auf die Route, nicht einen neuen Weg zum Ziel. Eine Karte gibt es auf der Uhr bewusst nicht.
Für die Streak-Verifikation zählen nur in der App gestartete Trainings mit verbundenem Herzfrequenz-Sensor (Gurt oder Uhr im Pulsmesser-Modus), keine Importe aus Garmin, Polar Flow oder Health Connect.

Häufige Fragen

Welche Garmin-Uhren funktionieren?

Alle Geräte, die über Garmin Connect synchronisieren. Die App liest die Daten aus Garmin Connect, nicht direkt von der Uhr. Für Live-Puls im Training koppelst du zusätzlich einen Garmin-HRM-Gurt per Bluetooth.

Brauche ich eine Smartwatch für die App?

Nein. Trainings, Ernährung und Gewicht erfasst du auch ohne Uhr, GPS-Strecken zeichnet das Smartphone auf. Eine Uhr liefert zusätzlich Puls, Schlafdaten, HRV und automatische Trainingserkennung.

Startet die Uhr Trainings von selbst?

Auf Wear OS ja, wenn die automatische Erkennung eingeschaltet ist (ab Werk aus): Laufen und Radfahren ab drei Minuten, Gehen ab zehn. Der Start wird auf den Bewegungsbeginn zurückdatiert. Auf der Apple Watch ist das systembedingt nicht möglich, sie fragt beim Öffnen nach.

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